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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【黃台中】

引領產業界見證我國推動能源產業進行溫室氣體管理及減量成果,經濟部能源局明(30)日在高雄國際會議中心舉辦一場「105年度能源產業溫室氣體減量成果交流會」。

能源局表示,今年度有台電、中油及民營電廠等7家能源產業執行13件次的能源產業減量技術應用及實質減量效益評估,包括採用低碳燃料、機組效率提升及廢氣回收等類型,預估總減碳效益達86.5萬公噸二氧化碳當量,成果豐碩。

能源局表示,「巴黎協定」今年11月4日生效,是繼「京都議定書」之後最重要的國際減碳協議,奠定往後全球減碳的框架,限制全球溫度上升目標在2°C以下,並努力追求將限制在1.5°C內,未來將每5年檢視各國減量的成果。

帶領國內各產業界推動溫室氣體減量與國際接軌,能源局從民國95年起即藉由「能源產業溫室氣體管理服務團隊」,持續提供能源產業各項溫室氣體管理及輔導資源,歷年來共取得減量實質達2,920萬公噸二氧化碳當量。

未來,能源局將持續依我國於去年7月公布施行之「溫室氣體減量及管理法」,設定5年一期的能源部門階段管制目標,持續推動能源部門溫室氣體減量工作。

能源局在此次成果交流會邀請臺灣科技大學化學工程系教授顧洋、成功大學資源工程系教授陳家榮分別就「從國內外趨勢與法制談產業責任與因應」、「能源產業溫室氣體減量機制及排放額度管理」為題,剖析國內外最新溫室氣體管理趨勢與法規,以及能源產業未來責任與因應。

會中也邀請台電公司分享廠內推動發電機組效率提升計畫,台灣中油公司分享執行廢氣回收及節省燃料等技術,透過業者的現身說法,帶動國內相關業者仿效,創造更多的節能成效及環保效益。

能源局在成果交流會上表揚業者在減碳管理上的努力,希望未來能源業者能持續盤點自身減量空間,強化溫室氣體減量與管理能力,與政府共同攜手邁進低碳永續發展。

(中央社記者蔡怡杼台北6日電)運動前暖身,經常被忽略,不少人一頭熱的就開始運動,因而容易造成運動傷害的出現,不過,暖身運動也不是有做就好,確實的動作才能達到「預熱」效果,減少運動傷害出現。

前自行車國手、鐵人學苑苑長許元耕表示,運動前的伸展可以讓身體預熱,但熱身動作不適合做太多靜態的伸展,讓肌肉做太多的拉伸。他傳授5招運動前暖身動作,每個動作約做15至20下。

一、踢腳:幫助小腿以及腿後的肌肉伸展。踢腳的目的不在於要踢得很高,或者手一定要觸碰到腳尖,注意踢腳的過程中保持核心肌群的穩定即可。

二、抱膝:幫助臀部肌肉伸展,動作可稍微停頓一秒鐘。

三、股四頭肌伸展:左腳站立、右腳向後抬起,將腳貼近臀部,同時,左手向上伸展,動作維持數秒鐘後,以相互輪替的方式,換邊進行伸展。

四、弓箭步:動作要訣在於左腳向前跨步後精典限量,右腳向下蹲,保持上半身穩定,同時,雙手向上延伸,動作停留數秒後,換腳輪流進行伸展。

五、跨大步弓箭步屈體前彎:左腳向前跨大步的同時,前腳屁股也會出力,不能不逛這時後腳(右腳)髖關節也會拉伸,後腳同側的手則擺在腦後,向前腳腳踝彎曲靠近。這項動作網友一致推薦一樣左右腳輪流交替進行。

許元耕指出,運動完後的伸展以及按摩更是不可少,不僅可加速運動後廢物的排出,還可緩解肌肉痠痛。若伸展或按摩只做一項,對肌肉的放鬆效果來說都只有50分的效果,雙管齊下才能充分讓肌肉獲得放鬆。

在伸展操方面,他建議可利用彈力繩、皮帶等輔具,以緩解伸展動作中對脊椎的壓力,每組動作可停留20秒,之後再交替換邊。

至於滾輪的使用,切記不要快速的來回滾動,許元耕建議採分段、約每10公分為一段的方式,慢速來回按摩,若有特別痠或特別有感覺的部位,則可進一步利用滾輪做左右的來回的橫移按摩,讓身體獲得充分的按摩與休息。1051206

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